Plus que quelques mois avant la venue de l'été, la saison des maillots ! Ce sera alors l'occasion d'aller à la plage ou à la piscine et de montrer votre corps de rêve. À cet effet, il vaudrait mieux être en forme pour éviter d'être complexé. Si vous avez des kilos en trop, des exercices ou un bon régime pourraient régler le problème. Il existe de nombreux régimes traditionnels pour maigrir, vous en avez certainement essayé quelques-uns déjà. Ces régimes n'ont peut-être pas donné le résultat escompté ?

Maigrir avant l'été : cinq ( 05 ) astuces étranges qui fonctionnent vraiment

Il est donc temps de sortir des sentiers battus et d'opter pour choses nouvelles, originales qui pourraient vous surprendre. Nous nous proposons ici cinq ( 05 ) nouvelles astuces très intéressantes. Ces astuces sont certainement étranges, mais elles ont fonctionné pour certaines personnes. Pourquoi pas pour vous ?

Ces cinq astuces originales et étranges vont certainement vous aider à perdre quelques kilos. Il ne faut cependant pas oublier que le plus important est d'avoir une alimentation équilibrée et de pratiquer du sport pour perdre encore plus vite les excès de kilos. À cet effet, sur le site pwiic, il est possible de trouver un coach sportif. Et pas n'importe lequel. Ce coach ce sera votre voisin. Avec un bon programme d'exercices et un professionnel pour vous accompagner, vous allez surement réussir votre pari. Le rôle du coach sportif n'est pas seulement de vous dire quel programme suivre, mais il intervient surtout comme un motivateur. La motivation est la donnée la plus importante pour un régime réussi et une perte de poids assurée. Les coaches sportifs disponibles sur pwiic.com sont funs et disponibles ; ils ont l'expérience nécessaire pour vous accompagner dans votre objectif de perte de poids. Car finalement, la 6ème astuce pour perdre de poid est de le faire en vous amusant. Les régimes contraignants, ne fonctionnerons jamais. Mais, testez plutôt par vous-même la méthode collaborative ! 

 

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Oui ! Prendre un dessert au petit déjeuner aide à perdre du poids à long terme. Il a été prouvé scientifiquement que les personnes qui ont pris un petit déjeuner très riche en hydrate de carbone et en protéines incluant un dessert avaient plus tendance à résister à la faim que celles qui ont pris un petit déjeuner léger.

Vous savez tous déjà que le petit déjeuner est sans doute le repas le plus important de la journée et il n'est pas conseillé de le sauter. Cela ne vous aidera pas à perdre du poids ; au contraire, vous aurez vite faim et vous serez tenté de manger plus qu'il n'en faut au déjeuner ou de grignoter entre les deux repas. Optez donc pour un petit déjeuner consistant de 600 calories qui intègre un dessert de 300 calories, ce dernier équivalant à un chocolat noir de 50 grammes. Faites-vous plaisir !

Un régime basé sur l'alimentation par le nez promet de faire perdre dix kilos en dix jours. Malgré quelques critiques, cette méthode a quand même connu du succès, notamment aux états unis. Ce régime est proposé par le docteur Oliver dis Pietro et nommé régime KE (Ketogenic Enteral). Techniquement, il s'agit d'introduire un tube naso-gastrique dans l'organisme que le patient gardera 24h/24 pendant toute la durée du traitement. À travers ce tube nasal, il sera nourri en solutions liquides d'acides aminés, de vitamines et de minerais. C'est à peu près le même système qui est utilisé pour les personnes hospitalisées qui ne peuvent pas manger. Le traitement est cependant un peu couteux, mais très populaire. Certaines femmes désireuses d'avoir la forme idéale pour être belle dans leur robe de mariée l'ont testé et ont certifié avoir eu des résultats plus que satisfaisants. Bon, perso, on reste tout de même un peu septique... 

Sentir ou respirer l'odeur de la menthe régulièrement peut aider à lutter contre la sensation de faim et baisser la consommation de calories. Les personnes qui le font fréquemment sentiraient moins la faim et perdraient plus vite du poids. On parle d'une perte moyenne de 14 kg très rapidement. Selon les experts, sentir la menthe fait croire au cerveau qu'on est en train de manger, ce qui conduit à une sensation de satiété.

Cette astuce ne vaut pas seulement pour la menthe. Elle concerne aussi d'autres types d'aliments comme la pomme ou la vanille qui produisent les mêmes sensations.

Tout le monde sait que la meilleure manière de garder le corps hydraté est de boire beaucoup d'eau. Les cellules de notre corps ont besoin d'eau afin d'expulser plus facilement les déchets du corps. Les experts préconisent d'ailleurs de boire environ 2 litres d'eau par jour ou 8 verres d'eau.

Lorsque vous buvez de l'eau chaude, elle fonctionne comme un nettoyeur naturel et aide à la propreté de l'organisme. Un verre d'eau tiède le matin permet d'éliminer les toxines du corps et soigne la constipation. L'eau tiède brule les dépôts de graisse dans le corps et fait travailler les muscles plus rapidement, tout en brulant les calories. Consommer un verre d'eau tiède 15 min avant chaque repas permet de réduire l'appétit et évite de manger excessivement.

Selon des études réalisées, la consommation de l'eau tiède avant le petit déjeuner augmente les chances de manger peu de calories durant toute la journée. Le fait de boire une eau tiède le matin restreint aussi les grignotages, hydrate le corps et donne à l'estomac la sensation d'être plein.

Si vous voulez réduire la quantité d'aliments que vous ingérez quand vous sortez pour manger, il est préférable que la personne qui vous accompagne soit un homme. Des études scientifiques ont prouvé qu'aussi bien les hommes et les femmes mangent moins lorsqu'ils sont accompagnés par un homme plutôt que par une femme. Les femmes auraient tendance à vouloir tout déguster et à abuser des gâteaux et sucreries, au contraire des hommes qui seraient plus réservés. Il parait que devant un homme, une femme aurait tendance à se contrôler et être un peu plus réservée pour paraitre plus féminine. Si cette astuce a de bons résultats, pourquoi ne pas essayer ? Si non, faite un régime collectif sur pwiic.com avec vos voisins ! 

 

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