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Quelle est la hauteur parfaite d’un bureau, comment la définir avec précision ?

Publié le 12/04/2018 Par nathalie dans Blog  -  Administration

Pour pensiez que la hauteur d’un bureau n’avait pas d’importance ? Détrompez-vous. Définir la hauteur de votre bureau est essentiel pour votre confort et votre posture. Vous avez mal au dos ? Vérifiez avant tout que votre bureau soit à la bonne hauteur.  Avant d’acheter un bureau, mesurez que la hauteur vous convienne et essayez-le. La hauteur d’un bureau est un élément essentiel à prendre en compte avant tout achat de mobilier de bureau. Les bureaux ont en général une hauteur qui varie entre 55 et 85 cm de hauteur. La hauteur de votre bureau doit correspondre à votre taille. Sachant que la position idéale devant un bureau, est un ange de 90 degrés, vous devez sélectionner un bureau qui vous permette d’avoir une posture bien droite. Essayez les bureaux avant de les acheter !

 


 
 
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Des bureaux qui varient en hauteur entre 55 et 85 cm, comment choisir.

Certains bureaux sont forcément trop haut ou trop bas pour vous en fonction de votre taille. Voici un guide ergonomique de hauteur de bureau selon votre taille.

Taille de la personne

Hauteur du bureau

1,63 m

61 cm

1,68 m

64 cm

1,75 m

66 cm

1,88 m

71 cm

 


 
 
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Quelle est la bonne posture par rapport à mauvaise posture au bureau ?

Avoir une bonne ergonomie et une bonne posture devant assis devant son bureau est essentiel pour éviter d’avoir mal au dos. Voici quelques règles à respecter devant son bureau.

  • Votre tête doit être droite et maintenue au-dessus des épaules.
  • Votre regard doit se porter légèrement vers le bas sans incliner le cou (30 degrés).
  • Vos coudes doivent être fléchis. L’idéal est d’avoir un angle de 90 degrés
  • Détendez vos épaules, sans les affaisser.
  • Votre dos doit toujours être soutenu par le dossier du fauteuil de manière à favoriser la courbure naturelle du bas du dos.
  • Les cuisses sont en position horizontale à un angle de 90 à 110 degrés p
  • Les pieds sont posés à plat sur le sol (complètement à plat). Si ce n’est pas possible selon votre taille, ils doivent être posés sur un repose-pied.

 

Quelle hauteur idéale pour une chaise ou un fauteuil de bureau ?

Si vous avez mal au dos devant votre bureau, examinez d’abord votre la hauteur de votre chaise ou fauteuil de bureau.  Un fauteuil ergonomique ne sert à rien s’il n’est pas réglé à la bonne hauteur.  Vous devez régler la hauteur de la chaise ou du fauteuil de manière à ce que les coudes soient environ à la même hauteur que la surface du bureau. Si vos pieds ne touchent pas le sol, optez pour un repose-pieds, mais ne réglez jamais la chaise ou le fauteuil plus bas pour arriver à avoir les pieds au sol.

 

Faut-il acheter du mobilier de bureau neuf ou d'occasion ?

Ce n'est pas tous les jours que vous allez avoir l'occasion de vous procurer une chaise de bureau, alors autant ne pas prendre les choses à la légère à ce sujet ! Pour pouvoir mettre toutes les chances de votre côté, nous avons donc purement et simplement décidé de prendre les choses en main, et de vous proposer plusieurs solutions qui s'offrent à vous. En effet, en vous rendant sur le site web d'Allée du Bureau, vous pourrez vous procurer notamment un bureau réglable neuf ou en très bon état tout en profitant d'un très bon rapport qualité/prix.

Si vous avez un budget plus limité, mais que vous voulez tout de même opter pour un bureau de qualité, vous pourrez vous rendre sur le site web Burocase pour pouvoir vous procurer bureau réglable d'occasion et fin de série : vous ne devriez pas être déçu ! En revanche, si vous avez décidé de vous procurer un modèle très précis, alors il est tout à fait possible que celui-ci ne soit pas disponible d'occasion si celui-ci est assez récent. Il ne vous reste alors plus qu'à partir vous lancer dans vos propres recherches...

 

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